Você sabia que o Conselho Federal de Medicina recomenda a realização de check -up antes de iniciar atividades físicas?

Essa recomendação é super importante para você realizar seus treinos com mais segurança, ok? E mais: não apenas pacientes fora do melhor condicionamento físico devem passar por essa avaliação, essa recomendação vale até para atletas, ok?

E se ela é recomendável nesses casos, é especialmente importante se você é sedentário, tem problemas de saúde preexistentes ou se sua última avaliação médica foi há mais de um ano.

Essa avaliação com o seu médico permite identificar quaisquer condições médicas que possam limitar sua capacidade de exercício ou aumentar o risco de lesões ou complicações durante o exercício. Além disso, seu médico pode fornecer orientações personalizadas sobre o tipo e intensidade de exercício que seria mais adequado para você.

Lembre-se de que a segurança é a prioridade quando se trata de atividade física e uma avaliação médica prévia pode ajudar a garantir que você esteja saudável o suficiente para iniciar ou continuar com seus exercícios de forma segura.

Portanto, visite o seu médico e entre em forma com mais segurança e tranquilidade.